[...] w weekend to sie nie musze tyle ruszac a w srode tak jak dzis musze sie ruszac (a zejscie ze schodow to masakra ) Przy okazji zapytam sie o kumpla tego z kolanem (nie wiem czy kojarzysz) wczesniej cos o nim wspominalem. Wiec ma cos z wiezadlem krzyzowym w kolanie mial gips przez jakies dwa tygodnie i na tym pomoc lekarska sie skonczyla, on [...]
[...] temu... A na regeneracji jestem obecnie, od prawie 2 tygodni... Ale jest jeszcze jedna sprawa... Kiedyś chorowałem na gronkowca złocistego... I wtedy lekarz powiedział, że tego nie da się WYLECZYĆ, można tylko ZALECZYĆ antybiotykiem, czyli uśpić. I może to być nawrót... Bo objawy, takie jak biegunka czy stany podgorączkowe pasują tu jak ulał...
no pewnie ze mozna, do mono spokojnie mozna wracac czy to bedzie 3 czy 103 cykl :-) co do gainera to jezeli sa braki do uzupelnienia, ciezko wyciagnac wszystko z jedzenia to mozesz wlaczyc do suplementacji, jednak co do tego konkretnego to ciezko cos powiedziec, nowa, malo znana firma, wolałbym cos pewniejszego/sprawdzonego
Brutus : Odpowiedz mi na jedno pytanie ? Jaki sens ma dochodzenie czy ktos ma 45 czy 48,5 w bicu ? Wiadomo ze jesli ktos tak napisal to nie powie ze ma 45 tylko 48,5 i bedzie sie klucil i wmawial wszystkim ze tyle ma . To normalne . Korona Tobie i wielu innym z glowy nie spadnie jak takie tematy nie zostana poruszone . Dzial po prostu schodzi na [...]
siema czy ten anapol mozna jesc z tabletkami na odblokowanie jak tak to czy moglbyl wiedziec z jakimi , a moze te tabletki sie je dopiero po kuracji prosze o szybka odpowiedz
[...] pogadaj z trenerem i trenuj. Ja mam wieksza wade i tam w swojej krotkiej, rocznej, przygodzie z judo fajnie sie bawilem i na glebie mi wada nie przeszkadzala. Zaczniesz cwiczyc, przyjda przyzwyczajenia, automatyzm to czy -2 czy -10 to chyba nie ma znaczenia. Kiedys w spamie byl film jak w Anglii niewidomy Polak uczyl sie bjj. Masz [...]
[...] do kogos kto gra badz grał w piłke i bedzie wiedział jak zostałem zgłoszony do rozgrywek na dany sezon a nie chodze na treningi ani na mecze i powiedziałem trenerowi ze nie bede grał to potem w trakcie sezonu moga mnie wycofac i np inny klub mnie zglosi jak bedzie miał moja karte czy to tylko w trakcie okna transferowego mozna takie cos robic??
Pippo, oto cytat z forum pod artykułem na gazeta pl no,,, widziałem kiedyś na koncercie Kazika - jeden dupek-kibic rozrabiał, na co Kazik stanął na brzegu sceny i patrząc w oczy gościowi śpiewał "Hej czy wy wiecie, nie macie władzy na swiecie", koleś się speszył i uciekł. Trzeba miec klasę , a nie startować z kur.ami i butami do każdego, [...]
Mam jednak nieco inne zdanie. Uwazam ze nie ma to wiekszego znaczenia dla startujacych, ze zawody w Europie, jezeli sedziowie , czy tez sedzia glowny, sa z USA. - a tutaj tak jest. Dla tych zawodnikow tylko odleglosc jest korzystna. Kibice, oki- rowniez wazne. Ale jednak pomimo wszystko liczy sie miejsce odstatecznie zajete. Przyklad, - Tomas [...]
[...] umiejętnie.A działo się.Rekordowa ilość startujących pań i zapowiedż bardzo dokładnego sędziowania.Zostały chyba potraktowane najostrzej choć popełniały mniej błędów od mężczyzn.Póżniej w miare upływu czasu zaczęło mi brakować tej skrupulatności u sędziów.Zagadywali mnie młodzi zawodnicy którzy mieli dokładnie te same odczucia w związku z [...]
[...] będą mogli spotkać pole pełne początkowy specjalistów od EVLS Pradze Pro 2015, łącznie z pełną TOP5 od prestiżowej Mr. Olympia", powiedział Robert Speychal, dyrektor wykonawczy Sport Holdingu Pradze. Wszyscy zawodnicy z kategorii męska Open, męska 212, Pro Bikini i ambasadorem Europy najwspanialszych FESTIWALU kulturystyce i fitness będą [...]
do mojej silki chodzily tymczasowo 2 typy 1 chudy ze 31 w lapie(trenowal juz z 1.5 roku) kolo ze 20 lat mial i zarl ciagle jakies bebiko czy cos, najlepsze bylo jak po robocie(juz pracuje) po 8 godzinach (po nocce czesto) przychodzil odrazu z roboty do mnie i czwiczyl wyciskal na te klacine narzekal ze jest zmeczony i nie dojdzie do chaty ale mimo [...]
[...] zasadzie pileczki pingpongowej. Ale teraz od kwestii technicznej jak chcesz to rozwiacac: - na kazdego uzytkownika mozna oddac 1 "glos" klikajac ocen wypowiedz, czy np. w takim spamie w dopingu mozna klikac non stop za kazda wypowiedzia danego uzytkownika? Bo jesli tak, to mija sie z celem rozdawania jakichkolwiek nagrod Lap soga [...]
[...] konkretnie jeść, żeby osiągnąć zamierzone cele. to ustala się z obserwacji samego siebie z jakiegoś konkretnego przedziału czasowego trzymając dany rozkład. wtedy można zobaczyć po pomiarach, czy idziesz w dobrym kierunku, czy może należy coś zmodyfikować. Jedno jest pewnie, pomoże Tobie w tym na pewno konkretny trening siłowy zamiast tyle [...]
Cześć! Wrzucić jakieś foty, ja wysoka jestem to mam kłopot z wyczuciem wzrost/waga nizszych osób. Trochę kiepsko z tymi hantelkami po 1kg. Jak juz otworzą siłki to planujesz chodzić czy zostać w domu? Jak zostać przy domówkach to trzeba bedzie cos dokupić... A nawet teraz można butelki 2l i 5l z wodą używać:)
[...] osoby bardziej obeznane w tym temacie. Czasu na regenerację brak a on jest kluczowy. Rozpiszesz jakie masz te biegi? W sensie np. długości i tempa treningu? Nie wiem czy nie lepiej byłoby: a) zrobić jednego dnia siłowy i bieganie b) zrobić jednak dwa siłowe w tygodniu- to tylko z tego co widzę dodatek do biegania a to bieganie jest główną [...]
ale to juest calyczas ta sama grypa ,tylko dla polewki zaproponowalem typowanie nazwy na rok 2010 , no bo jak cos jest stare to zawsze mozna to nazwac klasycznie stare ,a jak cos jest nowe to mozna nazwac super nowe , wiec czy to bedzie chinska grypa czy huojoza z dzika to i tak grypa :D
Koniu151 - oczywiście, że nikt nie powie mi ile wówczas spalam kalorii. Podobnie jak nikt nie powie ci ile spala się kalorii biegając czy jeżdżąc na rowerze. Są jednak ogólne, przybliżone wartości, których można się trzymać. Ja w internecie znalazłem informację, że żabką spala się około 500-700kcal/h przy wadze 100kg. Interesuje mnie czy istnieje [...]
[...] przy nauce , u mnie fajna jasnosc umyslu przed sesja ... znakomita po treningu jest tez K-R-ALA .... to sa takie podstawy ... do tego dobrej formy kreatyna / tylko nie monohydrat bo ten smietnik zalewa / ja osobiscie wybieram creatine mangapower ... przed treningiem l-tyrozyna , l- cytrulina , l-histydyna a takze owoce - jagoda acai czy alma
Czy wszystko OK ??
